脂質異常症・糖尿病の予防

脂質異常症の予防に効果的なサプリメントは?

脂肪分の多い食生活を続けていると、脂質異常症のリスクを高めることになります。
脂っぽいものが好き、食生活が欧米化している、毎日お酒を飲む、などなど。
脂肪は三大栄養素の一つであり身体にとって不可欠ですが、現代人は摂りすぎている傾向があります。
脂質異常症を予防するためには血液サラサラによい健康サプリメントの摂取がおすすめで、EPAやDHA、アルギニン、ムチン、大豆サポニン、マグネシウム、ナットウキナーゼなどが役立ちます。
健康診断数値に引っかかったら、食生活から見直していく必要がありますが、同時に健康サプリメントを利用して動脈硬化を予防してください。

糖尿病の予防に効果的なサプリメントは?

食べ物にあふれている現在では糖尿病のリスクも高まっており、予備軍も含めると5人に1人とも言われています。
糖質を多く摂っている方は糖尿病になりやすいので、糖質・炭水化物を抑えていく必要があります。
その上で健康サプリメントのギムネマ、桑の葉、ビタミンB1・B2、コエンザイムQ10、アガリクス、Lカルニチンなどを摂取していきましょう。
糖質の吸収力の抑制、または糖質燃焼力を上げて不完全燃焼を防ぐことで、血糖値の上昇を防ぐことができます。
糖尿病は脂質異常症よりも怖い症状なので、普段から適正体重を維持する対策も必要でしょう。